【フィットネスクラブ丘の上】竜丘小学校にて親子レクの講師を行いました

6月15日（土）、健康運動指導士 平澤が竜丘小学校1年2組よりご依頼をいただき、親子レクにて「親子で体を動かすこと」をテーマに運動遊びを行いました。当日は30組60名近くの親子に参加いただきました。
『子供は汗だく、保護者は運動不足解消』をサブテーマに1時間半ほど、体を動かしていただきました。自己紹介から始め、簡単なじゃんけん、参加者全員の息を合わせるもの、体育館のラインを使った鬼ごっこなど様々な体の動かし方をしていただきました。
体だけではなく、頭も使った脳トレでは子供たちよりも親御さんのほうが苦戦している姿もみられました。ご家庭でもできる運動を多くご紹介しましたのでぜひ、ご家庭でも取り組んでいただければと思います。サブテーマ通り、親御さんたちにはちょうどよい運動だったようで、「これなら筋肉痛にならないと思うので安心。でも子供は汗だくでよかった！」とうれしい声をいただきました。
これからどんどん暑くなりますが、ぜひ家族で運動する時間を増やしていっていただければ幸いです。

今回ご依頼をいただきました竜丘小学校1年2組のみなさん、ありがとうございました！

※ご兄弟・クラブチームなど、運動・レクの内容にお困りの際は、ぜひお声がけください。