【フィットネスクラブ丘の上】東野地区にて講師を務めました

6月18日（火）、健康運動指導士 平澤が飯田市東野地区より依頼をいただき、姿勢計測および座ったままで出来る姿勢改善運動の講師を務めさせていただきました。
結果書の見方や良い姿勢でいることのメリット等をお話したあと、実際に体を動かしていただき、胸部・背部を中心にほぐしていきました。今回の目玉はなんといっても『YTW運動』です。参加者からは「少しキツイけど肩回りが楽になった」「座ったままでこれだけできるならうれしい！」とたくさんのお言葉をいただきました。
『YTW運動』の詳細はあまりお話できませんが、気になる方は是非フィットネスクラブ丘の上にいらしてください。ご紹介いたします。

今回ご依頼いただきました東野地区の皆様、ありがとうございました。
またお会いしましょう！