『８月のちょこっと運動教室』を開催しました

8月11日（日）、18日（日）、25日（日）に健康運動実践指導者　筒井が、入居者様向けの運動教室『ちょっこと運動教室』を開催しました。
今月は、先月に引き続きタオルを使った運動をメインとして、上肢・下肢運動を行いました。また、運動の効果を高めるために、椅子に座って運動する時のポイントを説明し、正しい姿勢で運動を行っていただけるように心掛けました。
今月も多くの入居者様に参加していただき、健康と運動に対する意欲を感じております。