『９月のちょこっと運動教室』を開催しました

9月8日（日）、15日（日）、22日（日）に健康運動実践指導者　筒井が、入居者様に向けた「ちょこっと運動教室」を開催しました。
今月は、コグニサイズ（頭と体を両方使う運動）と下肢運動をメインとしました。この二つの運動は、入居者様に人気のある運動で、真剣に取り組む方、笑顔で運動されている方など、様々な様子が見られます。
「一番初めに参加した時と比べて、みんながシャキッと動けている事にびっくりしている。」「脚が痛かったのが良くなって、前よりも歩けるようになった。」など、運動の効果が実感出来る、嬉しい言葉をいただいております。