『10月のちょこっと運動教室』を開催しました

10月13日（日）、20日（日）に、健康運動実践指導者　筒井が、入居者様に向けた「ちょこっと運動教室」を開催しました。
今月は、コグニサイズ（頭と体を両方使う運動）と全身を使った運動をメインとしました。コグニサイズでは、難しい指先の動きもありましたが、皆さん諦めずに取り組めていました。その日の夕食時にもチャレンジする姿もあり、運動教室以外の時間でも自主的に運動されている方が増えています。楽しく運動されている姿がとても嬉しいです。
寒い日が続いていますが、運動で少しでも体が温まるように11月も運動教室を開催したいと思います。