１月のちょこっと運動教室

1月12日（日）、1月26日（日）に健康運動実践指導者　筒井が入居者様に向けた運動教室を開催しました。
今年初めての運動教室の開催でしたが、今月もたくさんの方にご参加いただきました。新しく入居された方からも「楽しみに待っていました！」などと声をかけていただき、大変嬉しく思います。１月の運動は、お正月などでなかなか運動が出来なかった方でも、簡単にお部屋で取り組んでいただけるような内容を意識し、脳トレ運動と上肢・下肢運動を実施しました。運動後の疲れの様子もなく、皆さん笑顔で取り組めていました。
２月は、昨年12月にも実施した、音楽に合わせてリズム体操を行う予定です。