【フィットネスクラブ丘の上】『おうち 職場で ちょこトレ　脳トレ編』の動画を追加公開しました

自宅や職場でできる簡単な運動を紹介しています。
ちょこっとトレーニング、略してちょこトレ。

今回、脳トレ編として、座ったまま出来る簡単脳トレを２つ紹介しています。
画像をクリックすると動画を観ることができます。

（２）脚でグー・パーと指カウント

（３）足踏みと指カウント

※ほかの公開動画はこちら
ストレッチ編（１）～（７）

筋力トレーニング編（１）～（13）

座ってできる筋トレ編（１）～（４）

脳トレ編（１）～（３）