飯田市社会福祉協議会　おマメで健康教室の講師に行ってきました

10月12日（月）に健康運動実践指導者 筒井が『飯田市社会福祉協議会　おマメで健康教室』の講師に行って来ました。
8月3日にも「ロコモティブシンドローム予防」をテーマに講師を担当させていただきましたが、今回は「転倒予防」をテーマに１時間教室を担当しました。脳を活性化させる脳トレ運動から始まり、転倒予防についてお話しをした後、脚を中心とした転倒予防運動を行いました。真剣にメモを取りながら行っている方や運動の効果を実感しながら行っている方も多く、こちらも楽しみながら指導を行うことが出来ました。沢山の方に参加していただき嬉しく思います。ありがとうございました。
今後、『12月7日』『2月8日』『3月10日』開催の教室の講師を予定しています。