1月のちょこっと運動教室

1月10日(日）、24日(日）に健康運動実践指導者 筒井が入居者様に向けた運動教室を開催しました。
今年初めての運動教室の開催です。１月の運動テーマは「脳トレで脳を活性化させる」です。定番の脳トレにアレンジを加えた、かなり難しい運動も紹介しましたが、最後まで集中して取り組めていました。

なお、フィットネスクラブ丘の上において、『おうち 職場で ちょこトレ 脳トレ編』の動画を公開しています。実際に運動教室で行っているような簡単な脳トレ運動です。当ホームページ上でもチェックできますので、ぜひご覧ください。