ちょこっと運動教室【9月、10月、11月】

9月は12日・26日に、10月は3日・24日・31日に、11月は7日・14日・21日に健康運動指導士 中野直哉　健康運動実践指導者 筒井巧真が入居者様に向けた運動教室を開催しました。（感染対策を十分行って、開催しています。）
頭を使った脳トレでは、難しい課題に諦めずに頑張っている姿が印象的でした。足踏み運動は身体が温まるので、寒い時期におすすめの運動です。その場で好きな曲に合わせて大きく足踏み、好きな曲を歌いながら足踏みするだけでも、楽しく運動ができます。