『姿勢が良くなるストレッチ教室』を行いました

7月25日（水）・26日（木）に記念すべき１回目となるフィットネスクラブ丘の上主催の健康教室を行い、２日間全３回の教室に16名の方にご参加いただきました。
今回は「姿勢が良くなるストレッチ教室」ということで、JCCAベーシックインストラクターでもある健康運動指導士 平澤がストレッチポールを使用して教室を行いました。
参加者の方には「ベーシックセブン」という一連の動きを体験していただき、自分の体の状態を知るところから始め、ゆったりとした雰囲気の中でストレッチポールの効果を実感していただきました。
参加者の方からは「家にあるけど使い方がわからなかった。」「床に背中がピタッと着く感覚が心地よい。」「確かに姿勢が良くなった気がする。」とたくさんのお言葉をいただきました。

乗れば乗るほど体の力を抜く感覚を覚えることができ、身体の歪みを整えることができます。
是非次回も参加していただければと思います。そしてまだストレッチポールの気持ちよさを体験したことのない方、一緒に体験してみませんか？お持ちしております。
次回の教室は８月下旬を予定しております。乞うご期待！！