【フィットネスクラブ丘の上】『おうち 職場で ちょこトレ2020　脳トレ編』の動画を公開しました

自宅や職場でできる簡単な運動を紹介しています。
ちょこっとトレーニング、略してちょこトレ。

今回、脳トレ編として、座ったまま出来る簡単脳トレを紹介しています。
画像をクリックすると動画を観ることができます。

（１）グー・チョキ・パーでリズム運動

※他の公開動画はこちら
ストレッチ編（１）～（７）

筋力トレーニング編（１）～（13）

座ってできる筋トレ編（１）～（２）