9月のちょこっと運動教室

9月6日、9月20日に健康運動実践指導者 筒井が入居者様に向けた運動教室を開催しました。
今月の運動は、指先運動（脳トレ）と簡単な筋力トレーニングを紹介しました。脳トレでは、やや難しいものを紹介しましたが、苦戦しながらも諦めずにチャレンジしていました。今月もたくさんの入居者様に参加していただき、嬉しく思います。

なお、フィットネスクラブ丘の上において、『おうち 職場で ちょこトレ2020 脳トレ編➀』の動画を公開しています。実際に運動教室で行っているような簡単な脳トレです。当ホームページ上でもチェックできますので、ぜひご覧ください。